يأخذك الكتاب الواقع في 102 صفحة، في رحلة نحو الذات، متحدثًا عن اليوغا ومعرفة النفس، وينقلك من عالم الضغوط والتوترات إلى عالم مليء بالهدوء والسلام.
يقدم هذا الكتاب رؤية عن اليوغا، ويوضح فوائدها الجسدية والنفسية والروحية، ويتعمق في داخل النفس البشرية، ويساعدك على اكتشاف النور الداخلي الكامن فيك، ليضيء وعيك ولتتكامل روحك وليتحرر عقلك من آلامه و أوهامه.
